En mandag morgen i midten af marts. Døren står åben til fælleshuset i Bøgehegnet i Boligselskabet SydVest. Indenfor er stolekredsen ved at blive fyldt op af de knap 30 stolemotionister. Der er afstand mellem stolene, og så snart musikken begynder, bliver det tydeligt hvorfor. Arme og ben spjætter fremad og til siden, alt efter instrukser fra træneren. Sved på panden? Ja, for dælen da.
Det er faktisk helt utroligt, hvor uroligt man kan sidde på en stol.
Succes: Fra et til flere hold
Boligselskabet SydVest udbød i august 2025 det første hold i Stolemotion, som blev så stor en succes, at yderligere to hold måtte sættes i gang.
Pernille Sonberg er den frivillige aktivitetsleder, som holder styr på alt det praktiske.
”Jeg synes at det er supervigtigt, at man som beboer er engageret i det sted, man bor. Når jeg ser, at der er ældre, som får noget hygge og aktivitet ind i deres hverdag, så bliver jeg helt høj. Jeg bliver simpelthen så eviglykkelig over, at jeg er med til at gøre en forskel,” forklarer hun.
Pia: Det holder mig i gang
I løbet af træningstimen kommer bolde og elastikker i brug. Bolden dribles, tabes og de store smil kommer frem. Det er motion, men det er også leg. Musikken veksler mellem stilarter og enkelte deltagere synger med på dansktop-numrene.
78-årige Pia Rasmussen er en af de deltagere, der har været med fra starten.
”Det er sundt. Det holder mig i gang, og jeg bliver i godt humør. Jeg kan mærke, at jeg ikke er lige så stiv i kroppen, som jeg tidligere var,” siger hun.
En vigtig kop kaffe
Stolemotionen i Boligselskabet SydVest udbydes i samarbejde med Ældresagen, som står for uddannelse af instruktører. Boligselskabet SydVest lægger lokaler til og bidrager med bolde, elastikker og kaffe efter træningen.
Den sidste del kan ikke undværes understreger Pernille:
”Man kan godt tænke: Er det nu nødvendigt? Men jo, det er det. De ældre har mulighed for at tale sammen og udvide deres netværk. Vi har ældre, der mødes på kryds og tværs nu, som ikke ellers ville have talt sammen. Det er hvad en kop kaffe og kage kan betyde.”
Interesseret i at høre mere?
Du er velkommen til at kontakte Pernille Sonberg, pso_bm@kab-bolig.dk for mere information om, hvordan man arrangerer stolemotion i boligafdelinger.